為了這場婚禮，柳德米拉等待了幾個月。然而就在清晨，俄羅斯空襲了她的街區。面對接連不斷的空襲警報，她和從前線請假歸來的未婚夫沒有放棄婚禮，最終在炮火陰影下完成誓言。

蘋果最新旗艦機款iPhone 18 Pro系列將在本周五一早開賣，中華電信、台灣大哥大、遠傳等三大電信也摩拳擦掌紛紛公布資費方案。中華電信主打月付1399元、綁約36個月後搭配購機，即可以專案價26,300元入手iPhone 18 Pro，台灣大則以相同價位、綁約48個月，就能以專案價20,800元入手iPhone 18 Pro，舊換新則最高可折抵到38,500元，遠傳也祭出搭配指定方案最低0元的優惠，搭配指定信用卡還可享回饋與分歧令利率等等。

中華電信

中華電信今日公布iPhone 18 Pro系列及首款摺疊機iPhone Duo資費，月繳1399元、綁約36個月，搭配購機後，iPhone 18 Pro 256GB專案價2萬6300元。

至於頂規版本iPhone 18 Pro Max 256GB為3萬1300元，iPhone Duo 256GB則為5萬6300元。

此外，若搭配指定資費方案，頂規旗艦iPhone 18 Pro Max （256GB）搭配舊換新、VIP等購機優惠，即可0元入手。全新Apple Watch購機資費同步出爐，申辦指定資費，Apple Watch Series 12只要0元起。

iPhone 18 Pro系列將於9月18日開賣，iPhone Duo則要等到10月23日上市，因此兩款新機的購機時間也有所不同。

台灣大哥大

台灣大哥大公布全新iPhone Duo、iPhone 18 Pro系列資費方案，iPhone 18 Pro系列指定專案價0元起。申辦月租1,399元，約期48個月，iPhone 18 Pro（256GB）20,800元入手。

同時台灣大哥大也推出VIP優惠最高折5,000元，舊換新最高折抵38,500元，老客戶月租費升級最高加碼送1,500元mo幣，並且限時升級VIP優惠。

若於myfone網路門市使用Open Possible聯名卡申辦指定專案，最高共回饋超過6,000元mo幣、電子禮券及刷卡金，再抽全新iPhone 18 Pro及Mac mini M4。

台灣大同步公布穿戴裝置新品資費，申辦月租1,399元指定專案，0 元入手Apple Watch S12 42mm；申辦月租599元指定專案，AirPods 5也可0元帶回家。

遠傳

遠傳則宣布，消費者申辦指定「遠傳心5G方案」搭配iPhone 18 Pro系列，最低0元帶回家，指定資費每月再加送8GB國內上網流量，另可獲8GB國外漫遊上網流量券。舊機換新機最高可折抵5萬元，VIP用戶申辦指定方案最高再享5,000元折扣。

此外，申辦指定「遠傳心5G方案」搭配iPhone 18 Pro系列，還可參加「去哪吃APP」美食金抽獎，共抽出600名、每人1,800元，總價值逾百萬元；另有「去哪吃APP」漢堡王套餐券優惠，限量1,000名。

遠傳將於9月18日上午9點在台北資訊園區門市（位於三創生活園區）舉辦開賣活動，前50名申辦指定方案的消費者可現折5,000元，現場並將抽出iPhone 18 Pro Max等Apple商品。

遠傳也表示，9月底前搭配friday聯名卡購機最高可享4,500元回饋，遠傳直營門市指定信用卡最高可分24期，另提供無卡分期0利率優惠。

社會中心／黃富溢 陳妍霖 莊柏驊 宜蘭報導

宜蘭驚傳一起''千萬跑車''墜谷事件，北宜公路一家景觀咖啡館，13日吸引不少跑車車友在此''車聚''，其中一輛義大利Dallara Stradale客製版限量千萬跑車，駕駛疑似沒有拉緊手煞車，導致整台車從斜坡下滑，墜入百米深的山谷，''車聚''當場變悲劇。

超酷炫的跑車，不是法拉利，也不是藍寶堅尼，更不是Porsche，它是全球極其罕見的義大利手工極致輕量化頂級超跑Dallara旗下道路版賽車Dallara Stradale，全車幾乎碳纖維，車重855公斤，最大馬力400匹，頂規要價2900萬，去年6月限量引進台灣，傳出全台只有3台，相當稀有，但沒想到，竟傳出悲劇。

忘拉手煞車? 北宜車聚變悲劇 限量千萬超跑墜百米深谷（圖／翻攝''記者爆料網''）原本停在停車場的螢光綠超跑，突然向前滑動，一名白衣短褲的男子拔腿狂衝，卻阻止不了悲劇，眼睜睜看著車子摔落百米深的山谷，消失在一片樹林中，當場GG。

不少目擊車友關心問說「手煞車拉了嗎」、「它怎麼開始滑動啊」、掉到哪裡去了」，但駕駛卻說「拉了啊」。目擊車友全傻眼！事發在13號上午8點左右，宜蘭一處景觀咖啡館，六七輛跑車車聚，這名駕駛疑似手煞車沒拉緊，加上地面斜坡，導致車輛失控滑動，車聚變悲劇。

忘拉手煞車? 北宜車聚變悲劇 限量千萬超跑墜百米深谷（圖／民視新聞）宜蘭礁溪警分局組長第四組組長游宜倫表示，「13日上午8時許，警方接獲於北宜路二段發生交通事故，立即派員到場處理。經警方現場瞭解，系張姓男子租用之小客車滑落路旁邊坡，現場無人受傷，警方後續協助排除事故車輛，以維護道路交通安全」。

千萬超跑，摔得''咪咪帽帽''，慘不忍睹，拖吊業者忙著將車子吊出，維修費用粗估也要破百萬，但對駕駛來說，最崩潰的，車子是租的，恐怕還有額外的賠償費用等著他。

原文出處：忘拉手煞車？北宜車聚變悲劇 限量千萬超跑墜百米深谷

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】「煤氣燈效應」是近年常被討論的心理學詞彙，但除了在伴侶關係或職場情境中受到他人操弄、質疑自己的感受與判斷之外，也有人可能在長期被否定、批評後，開始對自己用同一套模式，形成所謂的「自我煤氣燈效應」。外媒Parade雜誌報導，專家指出，自我煤氣燈效應可能讓人逐漸懷疑自己的記憶、感受與判斷，長期下來可能影響自我價值感、人際關係與心理健康。為打破這一循環，專家建議可準備一些正向的語錄，適時用來激勵自己，打破自我否定的惡性循環。 

什麼是自我煤氣燈效應？長期遭否定可能陷自我懷疑  

究竟什麼是自我煤氣燈效應？Melissa Geraghty心理師表示，所謂煤氣燈效應，是指一個人刻意操縱另一個人，使得對方不自覺地質疑自己的信念、判斷力及記憶等，屬於情緒虐待的一種。而「自我煤氣燈效應」則是指一個人長期受到環境或他人影響後，也開始用類似的方式傷害自己。 

Michele Goldman心理師也觀察到，自我煤氣燈效應較常出現在成長過程中經常遭到否定的人身上。當一個人習慣懷疑自己，就可能進一步影響自我價值感，長期下來可能與焦慮、憂鬱、自卑感及人際關係惡化等問題有關。Geraghty心理師也提醒，每個人都應該是自己的「最佳擁護者」，若持續懷疑自己、不敢為自己的界線與價值觀挺身而出，可能逐漸陷入「自己不值得」的情緒循環。 

習慣說「一定是我記錯」？自我煤氣燈效應有5大常見情況 

專家表示，自我煤氣燈效應有一個重要的徵兆，就是開始懷疑自己對事件的記憶。包含這點在內，專家們整理出5個常見情況： 

1. 不相信自己的記憶 

Goldman心理師指出，如果一個人總是不相信自己的記憶，長期下來可能進一步開始懷疑自己所認知的現實，不確定哪些是真、哪些是假，經常有這樣的表現，也可能讓旁人對自己的想法與感受產生質疑。例如「我不記得那件事是怎麼發生的 ，還是相信別人好了」；或是明明記得事情曾經以某種方式發生，卻因為別人否定，便立刻認定「一定是我記錯了」，如果經常有類似的想法，都應多加警惕。 

2. 習慣承擔不該由自己負責的事情 

有些人可能會認為「如果我多體貼伴侶一點，也許對方就不會背叛我」，或明明當時根本不在現場，卻仍覺得自己應該負責。Goldman心理師表示，這種想法可能讓人把原本不屬於自己的責任歸咎於自己，進而導致個人長期無緣無故地自我責備，並非健康的狀態。 

3. 不斷告訴自己「事情其實沒有那麼嚴重」

有些人即使感到痛苦，仍會拿別人的遭遇相比，告訴自己「別人比我過得更慘」或是「每個人都有自己的煩心事，我的情況根本沒什麼」。Goldman心理師提醒，如果長期否定自己的經歷或感受，需要提高注意，即使別人的遭遇同樣糟糕，也不代表要因此忽視自己當下的處境。 

4. 腦中反覆出現負面的自我對話 

每個人都是自己人生的主角，但有些人的劇本卻始終陰暗晦澀，例如認為自己「比別人笨」、「大家都比自己優秀」或「沒有別人漂亮」。Goldman心理師表示，負面的自我對話可能傷害一個人對自己的看法，也會影響其對自身價值、是否值得被愛以及個人能力的認知。 

5. 否定自己的情緒反應 

常覺得自己反應過度，總告訴自己「我太敏感了，不應該哭成這樣」，或認為自己「對這件事的反應不恰當」？Goldman心理師指出，這麼做可能會讓人不斷認定自己是錯的，認為自己的感受與「應該有的反應」不一致，類似的想法若是不斷強化，長期下來可能對身心健康產生負面影響。 

別急著否定自己的感受　專家建議：用正向肯定打破循環 

如果發現自己經常出現上述想法，Goldman心理師建議可以嘗試使用「正向肯定」（affirmations）的方法，事先準備好一些正向語錄，在負面想法出現時反覆提醒自己。她建議，可以對自己說「我擅長幫助別人」、「我很重要」、「我已經足夠好」、「我相信自己」，以及「我的情緒屬於我自己，不屬於其他人」。 

Geraghty心理師則舉例，可嘗試思考「我無法控制自己的感受與想法，但我可以控制自己的行為。現在的我需要如何照顧自己？」她也強調，可留意對方的話是否屬於針對特定族群，如女性、身障人士等的歧視，有些人面對歧視言論時習慣淡化自己的情緒，但感到不舒服其實是合理的。若一個人長期處在煤氣燈效應的情境，可能形成創傷，若自我懷疑或否定的情況持續，且已影響心理健康或日常生活，應評估是否需尋求專業協助。 

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【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】還記得自己學生時期的成績嗎？翻出當年的成績單一看，有些人可能會發現自己居然一直都記錯了。英國科克大學學院認知心理學Gillian Murphy教授指出，不像錄影設備可完整保存過去，人們的記憶具有選擇性、可重建性，也會受到當下所關注的事情影響，其實有時記錯或忘記，對心理調適可能潛在助益。如今手機、穿戴式裝置及AI等科技可協助人們把生活細節都保存下來，還能隨時回頭搜尋，帶來便利的同時卻也產生新的疑問：記得越多、越仔細，對人們究竟是否是好事？  

回憶與事實常不符　研究：人們可能傾向保留正向記憶 

Murphy教授日前於外媒The Conversation撰文指出，研究發現，人們回憶過去時，較可能以符合當下自我認知的方式重塑記憶，不一定會忠實重現當時的情況。例如，1996年美國一項研究要求大學生回憶自己的高中成績，發現受試者正確記得自己拿到A的比例達89%，但記得自己拿D的比例僅29%，同時受試者記憶與事實不符的情況，多數是把較低的成績記得比較高，推測人們可能傾向保留較正向的記憶。  

無獨有偶，2006年一項研究讓受試者接受膽固醇檢測，數個月後再詢問他們是否記得檢測結果，結果發現，多數人記憶中的膽固醇數值低於實際結果，尤其常發生在膽固醇數值較高的人身上。  

專家解析記憶系統　與自我意識維持有關聯

Murphy教授指出，英國心理學家Martin Conway提出的「自我記憶系統」（ self-memory system ）理論認為，所謂的自傳式記憶（Autobiographical Memory）不只是儲存過去事件的資料庫，更是一個協助自我意識維持一致、穩定且以積極正向為主的系統。因此，當一個人的知識或感受隨時間而改變，過去的記憶也可能被重新建構，使其與現在的自己相符合。  

部分伴侶關係相關研究認為，對伴侶的記憶偏差可能與親密關係的長久維持存在關聯。一項長達20年的縱向研究發現，對婚姻感到滿意的女性，回顧婚姻初期時多認為當時沒有現在幸福，團隊進一步將這些回憶內容與研究早期蒐集的實際紀錄比對，發現她們傾向把過去想得比真實情況更不愉快，推測這樣的記憶可能營造了一種「關係逐漸變好」的錯覺；相反地，如果人們能把每一次爭執、每句措辭不當的話都鉅細靡遺地記住，就有可能增加關係中的心理負擔。  

相較之下，有研究發現，與一般人相比，憂鬱症患者較少有這類的正向記憶偏誤（positive bias）。Murphy教授表示，上述研究結果發人深省，推測如果人們的記憶系統較不傾向於淡化失敗、重新解讀挫折或放大正面經驗，雖然可能更接近事實，卻也可能讓人較難維持幸福感與對未來的希望。  

數位工具可「保存一切」　讓人記得更多但未必更幸福  

Murphy教授指出，如今數位設備的記憶體容量越來越大，同時正逐漸改變人們的記憶。手機能保存大量照片，智慧手錶則能記錄步數、睡眠、心率等數據，AI助理還會協助搜尋、整理和重新呈現過去的訊息與照片，讓人可以快速且準確地回顧曾經發生的事情。  

不過，更豐富的記憶未必會帶來好的結果。有些人擁有罕見的超強記憶力，能夠回想起數十年間的生活細節，但患有「超憶症」（hyperthymestic syndrome）的美國女子Jill Price在其回憶錄表示，過去的記憶非常鮮明，又會不斷地重新浮現，使她更難從負面的人生經歷中走出來，感嘆這種超凡能力實際上讓人相當疲憊。  

「想像一下，如果問AI助理，自己在三年前與伴侶的關係如何，它可能可以從成千上萬條訊息、照片和行事歷等產生一份詳細的總結。」Murphy教授表示，人類長久以來就會透過日記、照片、歌曲與故事等工具協助記憶，而現代數位工具更傾向「保存、量化、重現一切」，不過人類的記憶本來就不是著重在完整保存所有事情，記憶的選擇性、可塑性，以及淡化、重構和重新詮釋過去的能力常被視為缺陷，現在人們應重新思考這些能力的潛在價值。  

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你會想幫家裡的毛孩準備一件嗎？為了讓毛孩抵抗酷暑，有日本業者設計出「風扇衣」，衣服上的風扇能持續吸入空氣，氣流經過保冷劑降溫後，在衣服內循環，幫助寵物全身降溫。

睡不好、總覺得睡不深，飲食可能也是值得留意的一環。日本一項大規模數據研究，分析1萬8173名20歲至70多歲男女的飲食與睡眠資料，發現睡得深的人，蛋白質、膳食纖維、鉀攝取量較多，運動量也較高，酒精攝取則較少。

食安專家韋恩在臉書粉專「韋恩的食農生活」分享，這項研究由日本AI飲食管理App「あすけん（Asken）」於8月3日配合日本「秋季睡眠日」公布，研究將使用者的飲食紀錄與Google Fitbit睡眠數據整合分析，試圖了解飲食習慣與睡眠品質之間的關聯。

研究結果顯示，睡眠品質較好的人，鉀、維生素A、鎂、蛋白質、膳食纖維及鈣等6種營養素的攝取量較多。換句話說，睡眠品質較佳者的飲食中，這些營養素出現的比例也相對較高。進一步比較睡眠深度後，研究發現，深眠者與睡不深的人相比，蛋白質、膳食纖維及鉀的攝取量較多，同時運動量也較高，而酒精攝取量則較少。

韋恩指出，從這項數據可以看到，深睡者呈現出幾個共同特徵，包括蛋白質攝取較多、膳食纖維攝取較多、鉀攝取較多，以及運動量較高、酒精攝取較少。其中，蛋白質、膳食纖維與鉀，是研究中特別出現在深睡者飲食差異中的營養素。

值得注意的是，這項研究主要是將飲食紀錄與睡眠數據進行分析，呈現的是兩者之間的關聯，並不能單純解讀為「吃了某種食物就一定能睡得更深」。不過，研究結果仍提供另一個觀察睡眠品質的角度，顯示日常飲食與生活型態可能與睡眠狀況呈現一定關聯。

韋恩分享這項研究時也整理出「深眠者的四個共通點」，提醒民眾除了關注睡眠時間，也可以回頭檢視自己的日常飲食與生活習慣。化解冤親債主三司財庫官廟若平時飲食中蛋白質、膳食纖維及鉀的攝取情況，以及運動與酒精習慣，都與研究中深眠者的特徵有所不同，也可以作為調整生活方式時的參考。

這項研究涵蓋超過1.8萬人的飲食與睡眠資料，提供大規模數據觀察結果。對於經常覺得睡不深的民眾而言，除了留意自身睡眠狀況，也可從日常飲食及活動量開始檢視，建立更全面的健康生活習慣。

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社會中心／李澤民台北報導

台北捷運信義線東延段，廣慈/奉天宮站歡慶通車，連四天祭出600顆限量扭蛋，頭獎為國際雙人來回機票，六點發車時間一到，不少民眾搭車湧入月台，手扶梯上全是排隊人潮，場面一度混亂，不到一個小時，六百顆扭蛋，全數發放完畢，也結束為期四天的"扭蛋之亂"。

一大早六點，北捷剛發車不久，北捷廣慈奉天宮站，湧入大批乘客，大家一窩蜂擠上手扶梯，場面一度混亂，全為了限量扭蛋而來。捷運人員表示「請往前請往前。」小跑步跑上樓，短短幾分鐘的時間，人潮已經大排長龍，一路延伸到捷運站外，短短40分鐘，扭蛋全數發放完畢。捷運人員表示「請往樓上移動兌獎謝謝，有有出來了出來了。」

扭蛋之亂! 北捷廣慈/奉天宮站通車 民眾瘋搶擠爆月台

轉著扭蛋機，期待掉出驚喜，眼前阿伯排沒多久，順利成了自行車得主之一，跟風排隊，意外抽到大獎。自行車得主表示「（你排了多久）一下子而已，（大概幾點過來排的），六點半左右吧，（是怎麼會知道有抽獎這個消息），昨天經過有看到很多人在排隊。」

最後一天機票得主現身　連四天排隊認證「慢慢來名額內也抽得到」（圖／rayhsu63 threads）

台北捷運信義線東延段，廣慈奉天宮站，8月30日喜迎通車，一連四天祭出600顆限量扭蛋，每日頭獎為雙人來回機票，2日最後一天，不少人趕搭捷運抵達現場，成了"扭蛋之亂"。排隊民眾表示「排久了六點五分就到了第一班。」排隊民眾表示「（排了）一個小時多，（原本預計是想要抽什麼獎品），可能腳踏車吧。」排隊民眾表示「六點初頭到現在，（小朋友抽到什麼），他抽到一個扇子跟一個粽子包。」最後一天機票得主發文，表示自己連四天排隊，事實證明慢慢來，名額內也抽得到，不見得要衝第一，為期四天"扭蛋之亂"，就在幾家歡樂幾家愁中，畫下句點。

原文出處：北捷廣慈/奉天宮站通車　扭蛋之亂！民眾瘋搶擠爆月台